Pengaruh Aktivitas Fisik Senam Aerobik Low Impact terhadap Tekanan Darah pada Warga Kampung Bendung RT.04/RW.02
DOI:
https://doi.org/10.55606/jpmi.v4i3.5875Keywords:
Aerobic Gymnastyc, Blood Pressure, Low Impact, Physical Activity, Pre-TestAbstract
Blood pressure is one of the non-communicable diseases that has become a global public health issue, as it often presents without symptoms but can lead to serious complications. Physical activities such as low-impact aerobic exercise have been proven to gradually and safely help reduce blood pressure, particularly in adults and the elderly. This study aims to determine the effect of low-impact aerobic exercise on blood pressure among residents of Kampung Bendung RT.04/RW.02, Bendung Subdistrict, Kasemen District, Serang City. The research used a quantitative approach with a pre-experimental design: one group pre-test and post-test. The study was conducted over five weeks with exercise sessions held once a week. The sample consisted of 20 women aged over 30 who participated regularly in the exercise sessions. Blood pressure measurements were taken before (pre-test) and after (post-test) the intervention using a digital sphygmomanometer. Data analysis using the Wilcoxon test showed a significant difference in blood pressure before and after the exercise, with a p-value of 0.000 (p < 0.05) for both systolic and diastolic pressure. The average systolic blood pressure decreased from 128.42 mmHg to 123.19 mmHg, and the diastolic pressure from 82.66 mmHg to 78.27 mmHg. It can be concluded that low-impact aerobic exercise is effective in lowering blood pressure and can be used as a preventive physical activity alternative for individuals at risk of hypertension.
Downloads
References
Abdurrosidi, A., Novitasari, D., Khasanah, S., Studi, P., Program Sarjana, K., Kesehatan, F., & Harapan Bangsa, U. (2021). Hubungan aktivitas fisik dengan kestabilan tekanan darah pada penderita hipertensi di UPTD Puskesmas I Kembaran Kabupaten Banyumas. Seminar Nasional Penelitian Dan Pengabdian Kepada Masyarakat, 1214-1224. https://prosiding.uhb.ac.id/index.php/SNPPKM/article/view/806
Aryanti, K., & Pardede, L. (2023). Tingkat aktivitas fisik berhubungan dengan derajat tekanan darah pada pasien hipertensi. Jurnal Keperawatan Widya Gantari Indonesia, 7(3), 228-234. https://doi.org/10.52020/jkwgi.v7i3.6334
Ayu, Y. D., Shanti, I. M., Setiawan, Y., & Veranita, A. (2024). Edu Dharma Journal: Jurnal LANSIA DI WILAYAH BEKASI, 08(2), 178-186.
Dhaniang, N., Kahanjak, D. N., & Permatasari, S. (2023). Literature review: Hubungan aktivitas fisik dengan kejadian hipertensi. Barigas: Jurnal Riset Mahasiswa, 1(2), 80-87. https://doi.org/10.37304/barigas.v1i2.7924
Dwisetyo, B., Suranata, F. M., & Tamarol, W. (2023). Pengaruh senam hipertensi terhadap perubahan tekanan darah masyarakat. Jurnal Keperawatan Profesional (KEPO), 4(2), 74-80. https://doi.org/10.36590/kepo.v4i2.646
Indriani, M. H., Djannah, S. N., & Ruliyandari, R. (2023). Pengaruh aktivitas fisik terhadap kejadian hipertensi. Jurnal Kesehatan Masyarakat Terkini, 18(4), 1-5.
Ladyani, F., Anggunan, A., Rival, A., & Zulkifli, D. R. (2024). Pengaruh aktivitas fisik senam dengan tekanan darah pada ibu rumah tangga yang didiagnosis hipertensi di Puskesmas Carenang Kabupaten Serang. Jurnal Ilmu Kedokteran Dan Kesehatan, 11(5), 876-882. https://doi.org/10.33024/jikk.v11i5.14342
Liando, M., Podung, B., & Tombokan, V. (2024). (Jikma) Jurnal Ilmiah Kesehatan Manado, 3(2), 135-141.
Muhamad Afgan Triana1, R. A. S. A. T. (2024). 14996-73154-1-Pb (1). 11(6), 1252-1260.
Muhamad Rizky Firadus Rahmat, Desty Endrawati Subroto, Qosmal Muzzaki, Panji Gumelar, Wildan Maulana, & Nazwa Zahralova. (2025). Pembiasaan olahraga senam sehat bersama guna meningkatkan kesadaran pentingnya berolahraga untuk kesehatan pada anak di SDN Karang Tumaritis. Jurnal Padamu Negeri, 2(2), 36-41. https://doi.org/10.69714/qvjy6718
Mustofa, E. (2022). Pengaruh aktivitas fisik terhadap tekanan darah pada prajurit penderita hipertensi. Jurnal Keperawatan, 14(1), 153-164. https://journal2.stikeskendal.ac.id/index.php/keperawatan/article/view/489/507
Neng Yulia Maudi, Platini, H., & Pebrianti, S. (2021). Aktivitas fisik pasien hipertensi. Jurnal Keperawatan 'Aisyiyah, 8(1), 25-38. https://doi.org/10.33867/jka.v8i1.239
Novia, D., Maharani, F., Agustina, N., Lestari, P. D., Nabilah, R. K., Salsabil, S. N., Anindia, S., Ripani, S., Sihombing, S. V., Nurazizah, Z., Ridwan, H., & Sopiah, P. (2025). Efektivitas latihan aerobik terhadap penurunan hipertensi. Jurnal Medika Malahayati, 9(1), 123-135. https://doi.org/10.33024/jmm.v9i1.18026
Nugraha Aini, F., Martha Indria, D., Setia Firdaus, R., Riyana Dewi, A. O., Siroj Ramadhan, R., & Fransiska Putri, C. A. (2022). Pengaruh kualitas tidur dan aktivitas fisik pada pasien hipertensi di Puskesmas Ngajum, Kabupaten Malang. Jurnal Kesehatan Islam: Islamic Health Journal, 11(1), 30-36. https://doi.org/10.33474/jki.v11i1.16105
Nu'man, M. (2023). No 主観的健康感を中心とした在宅高齢者における健康関連指標に関する共分散構造分析Title. Aleph, 87(1,2), 149-200. https://repositorio.ufsc.br/xmlui/bitstream/handle/123456789/167638/341506.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Octavianie, G., Pakpahan, J., Maspupah, T., & Debora, T. (2022). Promosi kesehatan hipertensi pada usia produktif sampai lansia di wilayah desa Lulut RT 04 RW 02 Kec. Klapanunggal Kab. Bogor. Pengabdian Masyarakat Saga Komunitas, 01(02), 32-38.
Putri Hasmika, E., Fadli, F., & Lindriani. (2023). Senam aerobik low impact dalam menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Mega Buana Journal of Nursing, 2(2), 67-73. https://doi.org/10.59183/.v2i2.99
Rica Arafik Patturahman, Tophan Heri Wibowo, & Danang Tri Yudiono. (2023). Hubungan aktivitas fisik dengan stabilitas tekanan darah pada penderita hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Kembaran I. Jurnal Anestesi, 2(1), 300-314. https://doi.org/10.59680/anestesi.v2i1.802
Rini, R. R. F., Prasestiyo, H., & Setiawati, E. M. (2024). Hubungan aktivitas fisik dengan tingkat tekanan darah pada lansia di Puskesmas Seyegan. Prosiding Seminar Nasional Penelitian Dan Pengabdian Kepada Masyarakat, 2(September), 1306-1311.
Suryani, E. (2020). Pengaruh aktivitas fisik terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Jurnal Kesehatan Indonesia, 11(4), 123-130.
Yulianti, E. P., & Aminah, S. (2022). Pengaruh aktivitas fisik terhadap stabilitas tekanan darah penderita hipertensi pada lansia di UPT Puskesmas Bahagia tahun 2022. Jurnal Pendidikan Dan Konseling, 4, 1349-1358.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 JURNAL PENGABDIAN MASYARAKAT INDONESIA
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
