Perbandingan Latihan Speed Kicking Patching dan Resistance Band Kicking terhadap Kecepatan Tendangan Idan Dollyo Chagi pada club taekwondo kehutanan jambi
DOI:
https://doi.org/10.55606/sokoguru.v6i1.7147Keywords:
Taekwondo, Idan Dollyo Chagi, Speed Kicking Patching, Resistance BandAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk membandingkan efektivitas antara latihan Speed Kicking Patching dan Resistance Band Kicking terhadap kecepatan tendangan Idan Dollyo Chagi pada atlet Club Taekwondo Kehutanan Jambi. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu (quasi-experimental) dengan desain Two Groups Pretest and Post-test Design. Sampel penelitian berjumlah 30 atlet yang diambil menggunakan teknik purposive sampling, kemudian dibagi menjadi dua kelompok perlakuan. Instrumen pengukuran menggunakan tes frekuensi tendangan selama 10 detik. Data dianalisis menggunakan uji-t berpasangan (Paired Sample T-Test) dan uji-t independen (Independent Sample T-Test) melalui perangkat lunak SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua metode memberikan peningkatan signifikan terhadap kecepatan tendangan (p <0,05). Namun, latihan Resistance Band Kicking menunjukkan efektivitas yang lebih tinggi dengan rata-rata peningkatan (mean gain) sebesar 4,40, dibandingkan latihan Speed Kicking Patching dengan peningkatan sebesar 3,33. Kesimpulan penelitian ini adalah latihan menggunakan hambatan elastis (resistance band) lebih unggul dalam meningkatkan akselerasi dan daya ledak tendangan Idan Dollyo Chagi karena adanya efek Post-Activation Potentiation (PAP) pada otot tungkai.
Downloads
References
Arikunto, S. (2010). Prosedur penelitian suatu pendekatan praktik. Rineka Cipta.
Gumilar, A. (2020). Analisis biomekanika gerak tendangan Idan Dollyo Chagi pada atlet elite. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 19(1), 22–30.
Hadi, F. S., & Mutohir, T. C. (2021). Pengaruh latihan resistance band terhadap power otot tungkai dan kecepatan tendangan pada atlet taekwondo. Jurnal Prestasi Olahraga, 4(2), 45–52.
Herman, H., & Aransyah, F. (2022). Pengaruh latihan elastic resistance terhadap kecepatan tendangan sabit. Journal of Physical Education and Sport, 6(4), 312–319.
Nugroho, S. (2021). Manajemen pelatihan taekwondo modern. UNY Press.
Prasetyo, A. D. (2019). Efektivitas latihan target drills dalam meningkatkan kecepatan reaksi tendangan Dollyo Chagi. Jurnal Sport Science, 7(1), 12–19.
Ramadhan, G. (2022). Studi komparasi latihan plyometric dan resistance band terhadap kelincahan atlet taekwondo Jambi. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 5(3), 101–109.
Sugiyono. (2019). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Sukadiyanto, S., & Muluk, D. (2011). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik. FIK UNY.
Syaifuddin, M. (2020). Biomekanika olahraga: Analisis gerak tendangan taekwondo. Penerbit Sains Olahraga.
Wahyudi, A. S. (2019). Kontribusi kekuatan otot tungkai dan keseimbangan dinamis terhadap kecepatan tendangan taekwondo. Jurnal Keolahragaan Laman Olahraga, 5(2), 88–95.
Setiyawan. (2023). Pengaruh Latihan Resistance Band Terhadap Kecepatan Tendangan Dolyo Chagi Atlet Taekwondo UPGRIS. Prosiding Seminar Nasional Kenakalan Remaja (SNK), Universitas PGRI Semarang. https://conference.upgris.ac.id/index.php/snk/article/view/4848
Endrawan, I. B., Martinus, M., Yani, A., Adi, S., & Aliriad, H. (2023). The Effect of Resistance Band Exercise Variations on Dollyo Chagi Kick Results Taekwondo Club Global Taekwondo Academy. Kinestetik : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 7(3), 886–894.
Suwarningsih, B., Asnawati, A., & Martiani, M. (2023). Pengaruh Latihan Karet Ban Terhadap Kecepatan Tendangan Dollyo Chagi pada Atlet Taekwondo di Dojang Star Club Kota Bengkulu. Educative Sportive, 4(2), 141-148. https://doi.org/10.33258/edusport.v4i02.3964
Aamanda, N., Bahtra, R., Septri, S., & Pranoto, N. W. (2025). Pengaruh Latihan Lidder Drill Terhadap Kecepatan Tendangan Dollyo Chagi Atlet Taekwondo HTC Kota Padang. Jurnal IKEOR, 3(4). https://doi.org/10.24036/ikeor.v3i4.681
Tendangan Dollyo Chagi pada Atlet Dojang Taekwondo Sisinga Fighter. Garuda - Garba Rujukan Digital. https://garuda.kemdiktisaintek.go.id/author/view/2285171
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 SOKO GURU: Jurnal Ilmu Pendidikan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
